La dieta di un giorno

Synopsis de La dieta di un giorno

«La dieta di un giorno» est le manuel de santé et de nutrition de Marc Mességué, publié par Mondadori en couverture rigide (140 pages, en italien).

Le livre expose la méthode «One Day Light», qui consiste à suivre un régime strict un seul jour par semaine et à maintenir une alimentation plus flexible le reste du temps. Il comprend des conseils pratiques et des recettes aux herbes aromatiques, sans condiments gras, ainsi que des anecdotes de la famille Mességué sur la prise de poids et les soins alimentaires.

L'ouvrage a été publié en 2004 dans la collection Comefare de Mondadori.

Recommandé pour les lecteurs qui cherchent à contrôler leur poids avec un plan flexible et à préparer des repas savoureux aux herbes.