Quelli che corrono

Synopsis de Quelli che corrono

«Quelli che corrono» est le manuel de running de Stefano Baldini, publié par Mondadori en couverture souple (119 pages, en italien).

Manuel du champion olympique de marathon Stefano Baldini pour débuter ou progresser en running : fréquence cardiaque, alimentation, plans d'entraînement, chaussures et vêtements, avec des exercices d'étirement et de renforcement illustrés par des photographies. Inclut un parcours progressif vers la course à pied et le programme avec lequel il s'est préparé pour les Jeux Olympiques.

Publié en 2007, il appartient à la collection Comefare de Mondadori et est illustré de photographies des exercices.

Destiné aussi bien à ceux qui veulent commencer à courir qu'aux coureurs expérimentés cherchant à perfectionner leur technique avec les conseils d'un athlète d'élite.