Salud y Bienestar
La relajación sin esfuerzo
par Laura Mitchell · Urano · tapa blanda · ISBN 9788486344665
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Détails du produit
Auteur: Laura Mitchell
ISBN: 9788486344665
Éditeur: Urano
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 01/05/1989
Pages: 159 pages
Dimensions: 21.3 x 13.2 x 1.3 cm
Poids: 204 g
Synopsis de La relajación sin esfuerzo
«La relajación sin esfuerzo» est le guide pratique de relaxation de Laura Mitchell, publié par Urano en broché (159 pages, en espagnol).
L'ouvrage décrit la méthode Mitchell de relaxation physiologique : il explique comment reconnaître les signaux de tension que le corps accumule à cause du stress et comment utiliser des directives simples pour les transformer en relaxation. Il propose de suivre les lois physiologiques de l'organisme pour atteindre un état de bien-être profond sans effort délibéré.
Traduction de Montserrat Gurguí ; œuvre originale : 'Simple relaxation'. Publié en 1989 et comprend une bibliographie (pages 152-157).
Conçu pour les lecteurs de développement personnel et de bien-être intéressés par la gestion du stress et la relaxation corporelle.
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