La técnica Alexander

Synopsis de La técnica Alexander

«La técnica Alexander» est le guide de Chris Stevens sur la méthode et ses bienfaits, publié par Oniro en livre de poche (120 pages, en espagnol).

Chris Stevens, professeur et ancien président de la Society of Teachers of the Alexander Technique (STAT), explique ce qu'est la méthode, comment elle fonctionne et en quoi elle peut aider : elle améliore la posture et soulage des gênes comme les douleurs chroniques au dos, les mauvaises postures ou les problèmes respiratoires. C'est une pratique établie, sûre, enseignée dans le monde entier.

Collection 'Terapias naturales', n° 3. Traduction de Dolors Udina, avec des illustrations de Shaun Williams et une relecture technique de Nica Gimeno.

Pour les lecteurs intéressés par la santé et le bien-être, les thérapies naturelles et le soin de la posture, avec une attention au soulagement des gênes physiques.