Green, glam et happy

Synopsis de Green, glam et happy

«Green, glam et happy: 180 nouvelles recettes bonheur» est le guide de cuisine et de bien-être de Rebecca Leffler, publié par Marabout en broché, en français.

Il présente les «happy foods», des aliments qui apportent de l'énergie et prennent soin du corps. Le recueil de recettes est organisé par saisons et comprend 180 recettes, plus d'une centaine sans gluten, sans lactose et sans produits d'origine animale. Il y a aussi des exercices de yoga, des conseils d'ayurveda, de l'aromathérapie, de la méditation, des recettes de beauté et des playlists pour cuisiner.

Publié le 11 mai 2016, il compte 239 pages et plus de 80 photographies de Sandra Mahut.

Indiqué pour ceux qui recherchent une alimentation plus saine, des options sans gluten ou sans lactose, et qui veulent intégrer bien-être, yoga et méditation à leur routine.