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La Zona. La nuova alimentazione
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Salud y BienestarISBN | 9788820036270
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Détails du produit
Pages: 375 pages
Auteur: Barry Sears
Éditeur: Sperling & Kupfer
ISBN: 9788820036270
Format: tapa blanda
Langue: it
Date de publication: 16/3/2004
ISBN: 9788820036270
Synopsis de La Zona. La nuova alimentazione
La Zona es un plan alimenticio diseñado por el Dr. Barry Sears que busca el equilibrio entre grasas, proteínas y carbohidratos para optimizar el rendimiento físico y mental. Este libro explica cómo este estilo de vida ayuda a perder peso, retrasar el envejecimiento y fortalecer el sistema inmunitario, contrarrestando los efectos negativos del estrés y el sedentarismo. A través de consejos prácticos y sugerencias nutricionales, el autor guía al lector para alcanzar el estado de 'Zona', donde el cuerpo funciona a su máxima eficiencia. Esta edición incluye nuevas recetas mediterráneas adaptadas al método para facilitar su implementación en la vida diaria.
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