Mantenerse en la zona

Synopsis de Mantenerse en la zona

«Mantenerse en la zona» est le livre de santé et de nutrition de Barry Sears, publié par Urano en livre de poche (288 pages, en espagnol).

Suite pratique de «Dieta para estar en la Zona», ce livre explique comment contrôler les eicosanoïdes, des substances qui régulent les fonctions vitales de l'organisme, par l'alimentation. Il inclut des recettes équilibrées et explique comment adapter le régime de la Zone au corps, au mode de vie et à l'état de santé de chaque personne pour prévenir les maladies et améliorer les performances physiques et mentales.

Le livre appartient à la collection Nutrición y dietética d'Urano. Son titre original en anglais est «Mastering the Zone: The Next Step in Achieving SuperHealth and Permanent Fat Loss».

Recommandé pour ceux qui recherchent une approche nutritionnelle basée sur le contrôle hormonal et la prévention des maladies par l'alimentation.