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par Sylvie Liger · Eyrolles · tapa blanda · 255 pages
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L'EFT (Techniques de Libération Émotionnelle) est une méthode simple et efficace pour libérer les émotions négatives, gérer le stress, les phobies et les croyances limitantes. À travers cet ouvrage, Sylvie Liger propose une approche pratique pour retrouver sérénité et bien-être au quotidien. Le livre contient des protocoles personnalisés, des exercices pratiques et des affirmations positives conçus pour aider le lecteur à nettoyer son "grenier émotionnel". C'est un guide accessible qui offre des outils durables pour améliorer la qualité de vie et favoriser l'épanouissement personnel.
