par Géraldine Teubner · Québecor · tapa blanda · ISBN 9782764007815
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«Les bienfaits de l'alimentation méditerranéenne et crétoise» est le guide santé et nutrition de Géraldine Teubner, publié par Québecor en format broché.
Le livre explique les bienfaits du régime méditerranéen et crétois, centré sur des ingrédients comme l'huile d'olive, les tomates, les olives et le poisson. Il analyse leurs propriétés nutritionnelles et propose des lignes directrices simples pour intégrer ces habitudes dans la vie quotidienne, dans le but de prévenir les maladies et d'améliorer la santé générale.
Le guide est écrit en français, a été publié en décembre 2003, compte 150 pages et s'inscrit dans la catégorie santé et bien-être.
Il convient aux lecteurs intéressés par la nutrition qui souhaitent améliorer leur bien-être par l'alimentation et adopter des habitudes de style méditerranéen.
