Religión y Espiritualidad
Libérate de las emociones negativas
par Simón Bianco · Luciérnaga CAS · tapa blanda · ISBN 9788419164438
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Détails du produit
Auteur: Simón Bianco
ISBN: 9788419164438
Éditeur: Luciérnaga CAS
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 22/02/2023
Pages: 280 pages
Dimensions: 21.5 x 14 x 0.2 cm
Poids: 280 g
Synopsis de Libérate de las emociones negativas
Descubre cómo la sabiduría budista, respaldada por la ciencia, puede transformar tu bienestar emocional. Este libro te guía paso a paso para entender tu mente y emociones, ofreciendo ejercicios de meditación para gestionar el miedo, la ansiedad, la ira, los celos y la tristeza. Ideal para mejorar tu salud mental y emocional, es una introducción perfecta a la meditación y la psicología budista.
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