par Anabel Gonzalez · Booket · libro de bolsillo · ISBN 9788408243861
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En 'Lo bueno de tener un mal día', la doctora Anabel Gonzalez nos ofrece una guía de supervivencia emocional para aprender a gestionar nuestras emociones y convivir con los malos momentos. A través de sus años de experiencia, la autora nos enseña que la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos reside en saber llevar bien esos días difíciles, reconociendo y manejando nuestras emociones en lugar de esconderlas. Este libro es una invitación a la autoayuda y al desarrollo personal, brindando herramientas prácticas para cuidar nuestra salud mental.
