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Seconde vie
Managing Anger
par Gael Lindenfield · HarperCollins Publishers Ltd · tapa blanda · 208 pages
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Pages: 208 pagesAuteur: Gael LindenfieldÉditeur: HarperCollins Publishers LtdFormat: tapa blandaLangue: enDate de publication: 17/6/1996ISBN: ISBN 9780722527153
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Synopsis de Managing Anger
Managing Anger ofrece un enfoque sencillo de mente y cuerpo para aliviar la ira y gestionar las emociones destructivas. Este libro presenta estrategias prácticas para domar el temperamento propio y manejar la ira de los demás, convirtiéndose en una herramienta de supervivencia saludable frente a la frustración, el dolor o la pérdida. Escrito por la reconocida psicoterapeuta Gael Lindenfield, la obra explica los efectos de la ira en nuestro organismo y sugiere métodos constructivos para liberar la presión emocional sin recurrir a la violencia o la represión. Es una guía indispensable para quienes buscan mejorar sus relaciones personales y alcanzar su máximo potencial mediante el autocontrol.
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Gael Lindenfield
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