Maratón. Preparación psicológica para el entrenamiento y la competición

Synopsis de Maratón. Preparación psicológica para el entrenamiento y la competición

«Maratón. Preparación psicológica para el entrenamiento y la competición» est le guide de José Carlos Jaenes Sánchez et José Carlos Caracuel Tubío, en broché.

Le guide réunit les aspects techniques et psychologiques des courses de longue distance, avec l'histoire du marathon, des plans d'entraînement selon les temps, des directives de préparation mentale, une stratégie de compétition et des annexes avec recommandations, relaxation et journal d'entraînement. Il s'appuie sur une recherche menée auprès de plus de 3.000 coureurs de marathons espagnols.

Première édition publiée en février 2005 par Almuzara à Cordoue; 224 pages, poids 439 g, texte en espagnol.

Conçu pour les coureurs populaires, de ceux qui débutent au marathon à ceux qui cherchent à améliorer leur temps.