Más allá del insomnio

Synopsis de Más allá del insomnio

«Más allá del insomnio» est l'essai de développement personnel de María Luaces Díaz de Noriega, publié par Universo de Letras en broché (142 pages, en espagnol).

María Luaces raconte comment elle a surmonté une insomnie aiguë et expose sa méthode, fruit de huit ans de recherche, pour retrouver un sommeil naturel. L'ouvrage aborde les troubles du sommeil provoqués par l'anxiété et propose des solutions pour corriger les déséquilibres qui empêchent le mécanisme physiologique du sommeil de s'activer et pour équilibrer le système nerveux.

Publié en janvier 2019. L'autrice est née à Valladolid, où elle vit et travaille actuellement.

Conçu pour ceux qui souffrent d'insomnie ou dorment mal à cause de l'anxiété et ne sont pas disposés à continuer ainsi.