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Meditate Your Weight
4,4
Salud y BienestarISBN | 9780804187961
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Détails du produit
Pages: 336 pages
Auteur: Tiffany Cruikshank
Éditeur: Harmony
ISBN: 9780804187961
Format: tapa dura
Langue: en
Date de publication: 5/4/2016
ISBN: 9780804187961
Synopsis de Meditate Your Weight
En este libro, Tiffany Cruikshank, experta en yoga y meditación, presenta un plan de 21 días para optimizar el metabolismo y mejorar la imagen corporal a través de la meditación y el mindfulness. El programa incluye ejercicios de relajación, consejos nutricionales y técnicas para superar los bloqueos mentales que impiden alcanzar un peso saludable. Aprende a meditar para controlar los antojos, romper hábitos negativos y reducir el estrés, logrando así un equilibrio interior que se reflejará en tu bienestar físico.
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