Naikan

Synopsis de Naikan

«Naikan» est le guide de développement personnel de Gregg Krech, publié par Sinais de Fogo Publicações en broché (236 pages, en portugais).

Dans «Naikan», Gregg Krech explique la méthode japonaise d'introspection guidée dont le nom signifie «regarder vers l'intérieur». La pratique s'appuie sur trois questions —ce qu'on a reçu, ce qu'on a donné et les difficultés causées— et vise à élargir la vision de la réalité pour éveiller une gratitude profonde et renouveler le regard sur les relations personnelles.

L'édition portugaise de «Naikan» a été publiée en 2007; l'original anglais, «Naikan: Gratitude, Grace, and the Japanese Art of Self-Reflection», date de 2001.

Pour ceux qui cherchent des outils de connaissance de soi et de développement personnel à travers l'introspection et la spiritualité japonaises.