par Sissy Mua, Tini · Trainsweateat · tapa blanda · ISBN 9782957496600
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Garantie qualité Hamelyn · vérifié et contrôlé, ou remboursé
«Nutrition body book: guide alimentaire & recettes» est le guide de nutrition et de recettes de Sissy Mua et Tini, publié par Trainsweateat en broché.
Programme de huit semaines pour mieux manger sans frustration ni restrictions, basé sur le batch cooking ou meal prep : près de 70 recettes salées, listes de courses hebdomadaires et préparations par lots. L'ouvrage vise à gagner du temps, éviter les tentations et faire de l'alimentation saine une habitude agréable et durable.
Il s'agit de l'édition « Fall Edition », publiée en 2020 ; le livre compte 276 pages et est en français.
Destiné aux personnes qui souhaitent organiser leur alimentation hebdomadaire de manière pratique et sans régimes stricts, en tirant parti de la préparation des repas par lots.
