Parar para vivir mejor

Name: Parar para vivir mejor
Brand: HARPERCOLLINS NF
Price: 24.85 EUR
Availability: InStock
Author: Javier García Campayo
ISBN: 9788491399803

par Javier García Campayo · HARPERCOLLINS NF · tapa blanda · 256 pages

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4,3

256 pagesJavier García CampayoHARPERCOLLINS NFtapa blandaes-ES10/11/2023ISBN 9788491399803

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Synopsis de Parar para vivir mejor

En 'Parar para vivir mejor', el Dr. Javier García Campayo, un reconocido psiquiatra español, nos guía a través de las causas del malestar cotidiano y nos proporciona herramientas para afrontar los desafíos de la vida. Este manual ofrece prácticas sencillas de meditación y mindfulness para gestionar emociones negativas, combatir el estrés y la ansiedad, promoviendo la calma y el bienestar mental. Un libro esencial para conectar con el sentido de la vida y encontrar la serenidad en medio del caos.