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Mindfulness: Curiosidad y Aceptación
par Javier García Campayo, Marcelo Demarzo · ILUS BOOKS · tapa blanda · 256 pages
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Pages: 256 pagesAuteur: Javier García Campayo, Marcelo DemarzoÉditeur: ILUS BOOKSFormat: tapa blandaLangue: es-ESDate de publication: 20/1/2014ISBN: ISBN 9788415227922
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Synopsis de Mindfulness: Curiosidad y Aceptación
Este libro es una guía práctica para cultivar el mindfulness, explorando la curiosidad y la aceptación como herramientas clave para el crecimiento personal. Escrito por Javier García Campayo y Marcelo Demarzo, ofrece técnicas y ejercicios para integrar el mindfulness en la vida diaria, promoviendo una mayor conciencia y bienestar emocional. Ideal para aquellos que buscan reducir el estrés y mejorar su calidad de vida a través de la práctica del mindfulness.
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À propos de l'auteur
Javier García-Campayo
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