Pilates en casa
par Ann Crowther, Helena Petre · Integral · tapa blanda · ISBN 9788478710966
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Détails du produit
Auteur: Ann Crowther, Helena Petre
ISBN: 9788478710966
Éditeur: Integral
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 30/11/2003
Pages: 144 pages
Dimensions: 28 x 23.2 x 1.2 cm
Poids: 490 g
Synopsis de Pilates en casa
«Pilates en casa» est le guide pratique de santé et de bien-être d'Ann Crowther et Helena Petre, publié par RBA Integral en couverture souple (144 pages, en espagnol).
Guide pratique qui associe la méthode Pilates au soin global du corps : routines d'étirement et de tonification expliquées pas à pas, recettes et conseils nutritionnels, et techniques de relaxation, de méditation et de visualisation pour améliorer la santé et la forme physique.
Volume 104 de la collection «Ejercicio cuerpo y mente». Grand format (28 x 23,2 cm), 490 g.
Pour ceux qui souhaitent s'initier à la méthode Pilates à la maison et combiner exercice, alimentation plus saine et techniques de relaxation.
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