La forma en 10 minutos: Abdos, Fesses et Jambes
par Christa G. Traczinsky, Robert S. Polster, Varios Autores · Naumann & Gobel Verlag · tapa blanda · ISBN 9783625000945
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Détails du produit
Auteur: Christa G. Traczinsky, Robert S. Polster, Varios Autores
ISBN: 9783625000945
Éditeur: Naumann & Gobel Verlag
Langue: Français
Format: tapa blanda
Date de publication: 07/02/2011
Pages: 112 pages
Dimensions: 23 x 28.5 x 2 cm
Poids: 762 g
Synopsis de La forma en 10 minutos: Abdos, Fesses et Jambes
«La forma en 10 minutos: Abdos, Fesses et Jambes» est le guide de Christa G. Traczinsky et Robert S. Polster, publié par Naumann & Göbel Verlag en couverture souple.
Il propose une routine quotidienne de dix minutes pour travailler les abdominaux, les fessiers et les jambes grâce à plus de cinquante exercices simples, avec des photographies et des explications pas à pas. Il inclut des progressions des niveaux débutants aux programmes avancés et des séquences conçues pour exercer chaque jour un groupe musculaire différent.
Édition en français de 112 pages, publiée le 7 février 2011 ; format 28,5 x 23 cm.
Destiné à ceux qui souhaitent améliorer leur forme physique avec des séances de dix minutes, des débutants aux personnes ayant des programmes plus avancés.
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