Salud y Bienestar
Astanga Yoga en Casa
par Tara Fraser · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788478713912
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Détails du produit
Auteur: Tara Fraser
ISBN: 9788478713912
Éditeur: RBA Integral
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 01/11/2005
Pages: 144 pages
Dimensions: 28 x 23.2 x 1 cm
Poids: 700 g
Synopsis de Astanga Yoga en Casa
Descubre los secretos del Astanga Yoga con esta guía práctica y sencilla. La profesora Tara Fraser te guiará paso a paso a través de los ejercicios, adaptando la técnica a tus necesidades y capacidades. Aprende a combinar respiración y posturas para mejorar tu circulación, perder peso, fortalecer tus músculos y calmar tu mente. Este libro te ofrece información sobre los aspectos históricos y prácticos del Astanga Yoga, así como sus beneficios para el cuerpo, la mente y el espíritu. Ideal para principiantes y practicantes avanzados.
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À propos de l'auteur
Tara Fraser
professeur de yoga, Cofondatrice à Londres en 1999 du centre yodique Yoga junction
Naissance en 195022 titres publiés
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