Postura sana

Synopsis de Postura sana

«Postura sana» est un guide pratique de santé et de bien-être de Jonathan Drake, publié par Martínez Roca en broché (140 pages, en espagnol).

L'ouvrage fait découvrir la technique Alexander et montre comment l'intégrer au quotidien pour aligner le corps, libérer les tensions et prévenir les gênes liées à une mauvaise posture. Grâce à des explications et des exercices pratiques, il aide à prendre conscience du mouvement et à remplacer les habitudes posturales néfastes par des habitudes plus saines.

Le livre appartient à la collection Salud y naturismo ; l'édition en espagnol, de 140 pages et en broché, a été publiée en 1992.

Il s'adresse à ceux qui souhaitent améliorer leur posture et soulager les tensions avec une approche naturelle, pratique et accessible.