Relajación. Cómo eliminar el estrés en cuestión de minutos.

Synopsis de Relajación. Cómo eliminar el estrés en cuestión de minutos.

«Relajación. Cómo eliminar el estrés en cuestión de minutos» est le guide pratique d'Ingeborg Cernaj et Bernard C. Kolster (Könemann), en broché, 44 pages.

Explique comment surmonter le stress grâce à la relaxation, en atteignant tranquillité et calme intérieur avec des exercices simples qui ne nécessitent que cinq minutes par jour. Avec des indications pas à pas, il aide à retrouver l'équilibre et à faire face aux tensions quotidiennes.

Édition en espagnol de 1999, publiée par Könemann en broché, avec 44 pages. ISBN 9783829020152.

Pour les lecteurs qui souhaitent soulager le stress quotidien avec des exercices rapides, guidés pas à pas et adaptés aux débutants.