par Anon · Brockhampton Press · tapa dura · ISBN 9781860197147
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«Relaxation» est un guide pratique de santé et de bien-être d'auteur anonyme, publié par Brockhampton Press en couverture rigide (190 pages, en anglais).
Le livre parcourt les principales techniques naturelles pour réduire le stress et atteindre la relaxation : réflexologie, phytothérapie, aromathérapie, méditation, massage et exercice. Il explique les fondements de chaque pratique et propose des lignes directrices pour les intégrer à la vie quotidienne et améliorer le bien-être général.
Fait partie de la série Brockhampton Reference Series (Popular), publiée en avril 1997.
Recommandé pour les lecteurs intéressés par le bien-être et les thérapies naturelles qui cherchent des lignes directrices simples pour gérer le stress au quotidien.
