Rester jeune, c'est dans la tête

Synopsis de Rester jeune, c'est dans la tête

«Rester jeune, c'est dans la tête» est l'essai sur le vieillissement d'Olivier de Ladoucette (Odile Jacob, broché, 291 pages, en français).

Olivier de Ladoucette, psychiatre et gérontologue, soutient que bien vieillir s'entraîne et que la clé est dans l'esprit. S'appuyant sur sa pratique clinique et des études récentes, il rassemble conseils, tests et exercices pour maintenir la santé et la forme physique, la mémoire, l'intelligence, la vie affective et sociale, la sexualité, la créativité, la spiritualité et l'estime de soi.

Destiné aux lecteurs intéressés par le vieillissement en bonne santé, la santé cérébrale et le développement personnel.