Running para perezosas
par Marie Poirier, Soledad Bravi · Lunwerg Editores · tapa blanda · ISBN 9788415888918
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Détails du produit
Auteur: Marie Poirier, Soledad Bravi
ISBN: 9788415888918
Éditeur: Lunwerg Editores
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 02/09/2014
Pages: 128 pages
Dimensions: 24 x 17.5 x 0.1 cm
Poids: 352 g
Synopsis de Running para perezosas
«Running para perezosas» est le guide de running de Marie Poirier et Soledad Bravi, publié par Lunwerg Editores en broché (128 pages, en espagnol).
Un guide pour celles et ceux qui n'ont jamais couru : il propose un plan d'un mois avec des séances douces et progressives, des exercices de renforcement, des recommandations pour la pratique et des astuces pour garder la motivation, afin de gagner de l'énergie, tonifier le corps et améliorer l'attitude.
Fait partie de la collection Perezosas.
Destiné aux femmes sans expérience de la course qui cherchent un plan simple et motivant pour se lancer.
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À propos de l'auteur
Soledad Bravi
Soledad Bravi est une illustratrice française et auteure d'ouvrage pour la jeunesse, née le 1er avril 1965 à Paris.
Naissance en 196549 titres publiés
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