Se libérer de la dépendance au tabac

Synopsis de Se libérer de la dépendance au tabac

«Se libérer de la dépendance au tabac» est le guide pratique d'Odile Heurtier-Bellanger, publié par Editions du Dauphin en broché (287 pages).

Le livre défend que arrêter de fumer n'est pas un acte, mais un processus de changement vers une vie sans tabac. En trois parties, il explique comment s'installe l'addiction à la nicotine, les risques du tabagisme, les voies pour arrêter —motivation, syndrome de sevrage, méthodes avec ou sans médicaments— et le rôle de la société : initiatives publiques et législation.

Le livre a été publié en janvier 2010 en français, et la couverture identifie l'auteure comme Docteur Odile Heurtier-Bellanger.

Destiné aux fumeurs qui veulent comprendre les mécanismes de l'addiction à la nicotine et chercher un chemin pour arrêter.