Sommeil de rêve

Synopsis de Sommeil de rêve

«Sommeil de rêve» est le guide santé de Marie Borrel pour retrouver un sommeil réparateur, publié par Hachette en broché (125 pages, en français).

Marie Borrel propose 60 conseils pour retrouver un sommeil réparateur et éviter les réveils difficiles. Inclut un test initial, des réponses graduées de l'insomnie ponctuelle à l'insomnie installée, des habitudes saines et des méthodes douces comme la médecine alternative, les massages, la relaxation et la diététique.

L'édition originale, publiée le 8 janvier 2002, fait partie de la collection Santé Vie de Hachette.

Pour les personnes ayant des difficultés à s'endormir ou souffrant d'insomnie qui préfèrent des solutions naturelles et des conseils pratiques d'auto-assistance.