Superar el estrés
par Alix Kirsta · Círculo de lectores · tapa dura · ISBN 9788422631668
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Détails du produit
Auteur: Alix Kirsta
ISBN: 9788422631668
Éditeur: Círculo de lectores
Langue: Espagnol
Format: tapa dura
Pages: 192 pages
Dimensions: 2 x 17 x 24 cm
Poids: 230 g
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Synopsis de Superar el estrés
«Superar el estrés» est le guide d'Alix Kirsta pour se détendre et vivre positivement, publié par Círculo de Lectores en couverture rigide (192 pages, en espagnol).
Guide d'auto-assistance dans lequel Alix Kirsta offre des ressources pratiques pour gérer le stress quotidien : techniques de relaxation, conseils pour changer ses habitudes et une attitude plus positive face aux tensions de tous les jours. Avec une approche de vulgarisation, elle propose de petits changements qui aident à retrouver la sérénité et l'équilibre émotionnel.
Pour les lecteurs qui cherchent à réduire la tension quotidienne et à améliorer leur bien-être émotionnel grâce à des conseils pratiques.
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