par Patricia Tomoe Abella · RBA Libros · tapa blanda · ISBN 9788415541752
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«Técnicas de relajación para momentos difíciles» est le manuel de Patricia Tomoe Abella, publié par RBA Libros en couverture souple (144 pages, en espagnol).
Il part du principe que la tension et les changements sont inévitables, mais que l'esprit peut se préparer à les affronter avec sérénité. Il propose des exercices de relaxation pour réduire le malaise dans des situations comme les pertes, les conflits de couple ou les problèmes professionnels, et favoriser la pensée positive et le bien-être physique et mental.
Publié le 16 mai 2013. L'autrice, Patricia Tomoe Abella, est maître de Reiki, ceinture noire de Sento-Ryu Aiki et experte en techniques de relaxation.
Destiné à ceux qui cherchent des outils pratiques pour gérer le stress et l'anxiété et cultiver une attitude sereine face aux difficultés.
