Ten Minute Yoga
par Donald Butler · Cassell · tapa blanda · ISBN 9780304362295
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Détails du produit
Auteur: Donald Butler
ISBN: 9780304362295
Éditeur: Cassell
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 10/01/2002
Pages: 128 pages
Dimensions: 23.5 x 19.7 x 1.3 cm
Poids: 528 g
Synopsis de Ten Minute Yoga
«Ten Minute Yoga» est le guide de yoga de Donald Butler, publié par Cassell en broché (128 pages, en anglais).
Le livre rassemble cent programmes de dix minutes pour pratiquer le yoga quotidiennement et en tirer les bienfaits avec peu de temps. Chaque routine combine postures, mouvements doux et techniques de respiration, et vise à équilibrer la concentration mentale avec le bien-être physique ; il est conçu aussi bien pour les débutants que pour les étudiants plus avancés.
Le livre a été publié à l'origine en 1999. Cette édition de 2002 comprend un index et appartient à la série 10 Minute.
Le livre est destiné à ceux qui disposent de peu de temps et souhaitent pratiquer le yoga quotidiennement, qu'ils débutent ou qu'ils aient déjà de l'expérience.
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