10-Minute Yoga
par Donald Butler · Ward Lock Ltd · tapa blanda · ISBN 9780706378146
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Détails du produit
Auteur: Donald Butler
ISBN: 9780706378146
Éditeur: Ward Lock Ltd
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 01/10/1999
Pages: 144 pages
Dimensions: 26.7 x 19.1 x 1.3 cm
Poids: 300 g
Synopsis de 10-Minute Yoga
«10-Minute Yoga: 100 Personal Programs for Daily Practice» est le guide de yoga de Donald Butler, publié par Ward Lock Ltd en couverture souple, en anglais.
Le livre rassemble plus d'une centaine de routines de dix minutes pour pratiquer le yoga quotidiennement. Chaque programme combine postures, respiration et relaxation, et vise à stimuler le corps, concentrer l'esprit et éveiller l'âme. Il inclut des exercices de traditions comme le hatha, le raja ou le karma yoga, avec une progression du premier jour au centième jour.
L'œuvre, publiée à l'origine en 1999, compte 144 pages et appartient aux catégories santé et bien-être et sports et loisirs.
Destiné aux lecteurs généraux qui souhaitent intégrer la pratique du yoga dans leur quotidien grâce à des routines de dix minutes.
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