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10-Minute Yoga
par Donald Butler · Ward Lock Ltd · tapa blanda · 144 pages
3,9
· ISBN 97807063781469 personnes voient ceciVu 1 fois
Détails du produit
Pages: 144 pages
Auteur: Donald Butler
Éditeur: Ward Lock Ltd
ISBN: 9780706378146
Format: tapa blanda
Langue: en
Date de publication: 1/10/1999
ISBN: 9780706378146
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Synopsis de 10-Minute Yoga
Descubre cómo mejorar tu bienestar físico y mental con '10-Minute Yoga: 100 Personal Programs for Daily Practice'. Este libro te ofrece un programa único de posturas y técnicas individuales diseñadas para mejorar tu forma física, agudeza mental y confianza. Con 100 programas diferentes, encontrarás algo nuevo cada día para enfocar tu mente y estimular tu cuerpo. Cada programa combina movimientos y posturas relajantes con técnicas de respiración saludables, equilibrando la concentración mental con un despertar del espíritu. Ideal para aquellos que buscan integrar el yoga en su rutina diaria de manera efectiva y accesible.
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