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Terapia para llevar
par Ana Pérez · MONTENA · tapa blanda · ISBN 9788419501806
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Détails du produit
Auteur: Ana Pérez
ISBN: 9788419501806
Éditeur: MONTENA
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 01/06/2023
Pages: 224 pages
Dimensions: 22.9 x 15 x 1.2 cm
Poids: 340 g
Synopsis de Terapia para llevar
Descubre las 100 herramientas psicológicas que te ayudarán a mejorar tu día a día con 'Terapia para llevar'. Este libro, escrito por Nací Dramática, te ofrece 20 conceptos clave de la psicología y consejos prácticos explicados de manera clara y desenfadada. Aprende a relativizar, evitar pensamientos intrusivos y establecer límites saludables. Aumenta tu autoestima, deja de procrastinar y confía más en ti mismo. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y las rupturas amorosas. Escúchate, entiende tus emociones y actúa para mejorarlas. ¡Conócete a ti mismo!
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