The Finnish Way: Finding Courage, Wellness, and Happiness Through the Power of Sisu

Synopsis de The Finnish Way: Finding Courage, Wellness, and Happiness Through the Power of Sisu

«The Finnish Way: Finding Courage, Wellness, and Happiness Through the Power of Sisu» est le guide bien-être de Katja Pantzar, en couverture souple (251 pages).

Après avoir déménagé en Finlande, la journaliste Katja Pantzar décrit un mode de vie nordique qui contribue à ce que le pays figure parmi les plus heureux du monde : activité en plein air, contact avec la nature, alimentation nordique et pratiques comme le bain froid ou le sauna. L'ouvrage explique le concept finlandais de sisu, cette persévérance et ce courage quotidiens, et comment l'appliquer pour faire face au stress et améliorer la santé.

Publié en anglais en 2018, l'ouvrage s'inscrit dans les catégories du développement personnel, de la santé et du bien-être.

Pour les lecteurs intéressés par le développement personnel, les habitudes saines et la culture nordique.