par Robin McKenzie · Spinal Publications New Zealand Ltd · tapa blanda · ISBN 9780958269216
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«Treat Your Own Neck» est le manuel de santé de Robin McKenzie, publié par Spinal Publications New Zealand Ltd en livre de poche (65 pages, en anglais).
Guide d'auto-assistance dans lequel Robin McKenzie explique l'origine des douleurs cervicales et propose une routine d'exercices faciles à exécuter pour les combattre. Il aborde les causes fréquentes, le rôle de la posture et les directives de traitement, afin que le lecteur puisse comprendre son affection et éviter qu'elle ne réapparaisse.
Publié à l'origine en 1983 ; depuis les années 80, les techniques de Robin McKenzie sont enseignées dans de nombreuses écoles de physiothérapie.
Conçu pour le grand public souffrant de douleurs cervicales et préférant une approche d'auto-assistance basée sur des exercices structurés.
