Ultrametabolismo

Synopsis de Ultrametabolismo

«Ultrametabolismo» est le livre de santé et de bien-être de Mark Hyman, publié par Norma S A Editorial en livre de poche (400 pages, en espagnol).

Le corps accumule du poids comme mécanisme de survie, mais le régime actuel entre en conflit avec cet héritage génétique. Le livre propose un plan de huit semaines pour activer le métabolisme brûle-graisses, adapté aux besoins génétiques de chaque personne, avec des questionnaires pour comprendre pourquoi les régimes échouent et des conseils pour mieux manger sans compter les calories.

L'original en anglais a été publié sous le titre «Ultrametabolism: The Simple Plan for Automatic Weight Loss» en mars 2006.

Pour les personnes intéressées par la santé et la nutrition qui recherchent un plan structuré de huit semaines, avec des questionnaires et des conseils pratiques.