Vencer a Batalha com a Comida

Synopsis de Vencer a Batalha com a Comida

«Vencer a Batalha com a Comida» est le livre de santé et bien-être de Magda Gonçalves, publié par Matéria Prima en broché (204 pages, en portugais).

Dans ce livre, Magda Gonçalves —spécialiste en psychologie alimentaire— part de son expérience personnelle (elle a oscillé entre 58 et 115 kilos) pour expliquer pourquoi la nourriture n'est pas l'ennemie : ce qui échoue, c'est la façon dont nous l'utilisons. Elle propose d'arrêter de compter les calories et d'apprendre à équilibrer le poids pour toujours.

Pour les personnes qui ont fait des régimes et ont repris du poids, ou qui sentent que la nourriture et la balance dominent leur quotidien.