Ventuno giorni per rinascere

Synopsis de Ventuno giorni per rinascere

«Ventuno giorni per rinascere» est l'essai sur la santé et le bien-être de Franco Berrino, Daniel Lumera et David Mariani en couverture rigide (Mondadori, 358 p., italien).

Programme de vingt et un jours pour rajeunir le corps et l'esprit grâce à l'alimentation, à l'exercice et à la méditation. Il unit sagesse traditionnelle et science actuelle ; il inclut des recettes et des pratiques spirituelles visant à activer l'autoguérison de l'organisme, à retrouver la vitalité et à atteindre une longévité pleine.

Il fait partie de la collection Vivere meglio et de la catégorie santé et bien-être ; il a été publié le 26 février 2018.

Pour les lecteurs intéressés par les soins de santé, la relation entre alimentation et longévité et la pratique de la méditation comme voie de bien-être.