Yoga para estar en forma

Synopsis de Yoga para estar en forma

«Yoga para estar en forma» est le guide santé et bien-être de Jay Tatsay, publié par Plutón Ediciones en couverture souple (256 pages, en espagnol).

Jay Tatsay propose le yoga comme voie vers l'équilibre physique, mental et émotionnel. Avec des pratiques de méditation et d'exercice, il aborde le stress et la santé, et souligne libérer, unir et partager comme clés de l'équilibre ; pour Jay Tatsay, le yoga est une philosophie de vie qui peut se pratiquer à tout moment et en tout lieu.

Il appartient à la collection Nueva Era et est la première édition, publiée en juin 2018.

Destiné aux personnes intéressées par la santé et le bien-être qui souhaitent s'initier au yoga et à la méditation dans une perspective pratique et philosophique.