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par Marie-Françoise Lemoine · TIKAL EDICIONES · tapa blanda · 238 pages
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Este libro, 'Yoga para personas muy ocupadas', ofrece una guía práctica para integrar el yoga en la vida diaria, incluso con agendas apretadas. Marie-Françoise Lemoine presenta un programa accesible para serenar la mente y relajar el cuerpo a través de unos minutos de práctica diaria. Ideal para aquellos que buscan reducir el estrés y mejorar su bienestar general sin dedicar horas a la práctica del yoga.
