Yoga para personas muy ocupadas

Synopsis de Yoga para personas muy ocupadas

«Yoga para personas muy ocupadas» est le guide de yoga de Marie-Françoise Lemoine, publié par Tikal Ediciones en couverture souple (238 pages, en espagnol).

Le guide part d'une idée simple : quelques minutes de pratique quotidienne peuvent apaiser l'esprit et détendre le corps. Avec une approche adaptée aux emplois du temps chargés, il rassemble des exercices et des principes de yoga pour intégrer le bien-être au quotidien, sans exiger de longues heures de pratique.

Conçu pour les personnes ayant des emplois du temps chargés qui cherchent à réduire le stress et à améliorer leur bien-être avec de courtes séances de yoga.