Zen et bien-être
par Eric Chaline · ALBIN MICHEL · tapa blanda · ISBN 9782226119797
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Détails du produit
Auteur: Eric Chaline
ISBN: 9782226119797
Éditeur: ALBIN MICHEL
Langue: Français
Format: tapa blanda
Date de publication: 04/10/2001
Pages: 320 pages
Dimensions: 16.4 x 15.8 x 2 cm
Poids: 577 g
Synopsis de Zen et bien-être
«Zen et bien-être» est le guide de bien-être zen d'Eric Chaline, publié par Albin Michel en broché (320 pages, en français).
Eric Chaline applique les principes du zen au bien-être quotidien : étirements, travail aérobique et de résistance, méditation, tai chi, attention à l'alimentation et aux émotions. Chaque chapitre comprend des exercices pratiques pour augmenter la vitalité, l'énergie et l'estime de soi, et trouver un plus grand équilibre intérieur.
Il a été publié à l'origine en 2001 dans la collection Spiritualités d'Albin Michel.
Pour les lecteurs qui cherchent une introduction pratique au zen et au bien-être, avec des exercices de méditation et de soin du corps.
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