par Sira Robles, Charo Sierra · RBA LIBROS, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788490568385
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«10 minutos al día para cuidar tu corazón» est le guide de santé cardiovasculaire de Sira Robles et Charo Sierra publié par RBA en couverture souple (142 pages).
Un guide pratique qui propose de consacrer dix minutes par jour à la santé cardiovasculaire grâce à des changements dans l'alimentation et les routines quotidiennes. Il est organisé en blocs sur l'alimentation, les habitudes, les remèdes naturels et les conseils, pour appliquer des recommandations concrètes au quotidien.
Il a été publié par RBA Libros en 2017; sous-titre : «El plan exprés que funciona»; texte en espagnol.
Destiné aux lecteurs manquant de temps qui souhaitent améliorer leur santé cardiovasculaire avec des routines quotidiennes de dix minutes.
