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ISBN: 9782298038439
Este libro, escrito por la dietista-nutricionista Véronique Liégeois, ofrece una guía práctica para comer de forma saludable y equilibrada sin exceder el presupuesto familiar. A través de sus páginas, la autora desmiente el mito de que la alimentación sana es costosa, proporcionando consejos esenciales para optimizar la compra, evaluar las necesidades nutricionales y organizar menús económicos y nutritivos. La obra incluye una primera parte dedicada a estrategias de ahorro y educación alimentaria, enseñando al lector a seleccionar los mejores ingredientes según su grupo y coste. Es una herramienta indispensable para quienes buscan mantener un estilo de vida saludable y equilibrado, gestionando su economía doméstica de manera inteligente y eficiente.
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