Salud y Bienestar
6 ordonnances anti-stress
par Pierre Setbon, David O'Hare, Philippe Wüthrich, Christophe Carrio, Eric Ménat, Jean-Paul Curtay · Thierry Souccar Editions · tapa blanda · ISBN 9782916878584
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Détails du produit
Auteur: Pierre Setbon, David O'Hare, Philippe Wüthrich, Christophe Carrio, Eric Ménat, Jean-Paul Curtay
ISBN: 9782916878584
Éditeur: Thierry Souccar Editions
Langue: Français
Format: tapa blanda
Date de publication: 07/10/2010
Pages: 306 pages
Dimensions: 21 x 14 x 1.7 cm
Poids: 340 g
Synopsis de 6 ordonnances anti-stress
«6 ordonnances anti-stress» est le guide pratique de Pierre Setbon et cinq autres experts, publié par Thierry Souccar Editions en broché (306 pages).
Face à l'idée que le stress a plusieurs visages, il réunit les remèdes de six spécialistes : cohérence cardiaque, thérapie cognitive, exercice physique, nutrition, phytothérapie et médicaments. Il apporte des exercices de respiration, des routines physiques, des repères alimentaires et des plantes relaxantes, avec des critères pour combiner les options selon le cas.
Ouvrage collectif dirigé par Pierre Setbon ; signent également David O'Hare, Philippe Wüthrich, Christophe Carrio, Eric Ménat et Jean-Paul Curtay. Publié en 2010 par Thierry Souccar Editions.
Pour les lecteurs qui veulent aborder le stress, la fatigue, l'insomnie et l'anxiété avec des ressources de relaxation, d'exercice et de nutrition.
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