A Idade Não Me Define

Synopsis de A Idade Não Me Define

«A Idade Não Me Define» est le livre autobiographique de bien-être d'Helena Isabel, publié par Editorial Presença en portugais.

Helena Isabel revient sur des épisodes et des étapes de sa vie qui définissent son parcours et partage sa façon de comprendre le bonheur et la plénitude à l'âge mûr. Elle associe le bien-être au soin de l'alimentation, de la santé, des amitiés, de l'amour, de la beauté et de l'exercice physique, et soutient que vieillir n'exige pas de renoncer à ses propres intérêts ni au plaisir de vivre.

Le sous-titre de la couverture est «O meu caminho, as minhas escolhas»; le texte est en portugais du Portugal.

Pour celles et ceux qui cherchent une lecture positive sur le vieillissement et le bien-être, axée sur le soin de soi et les relations personnelles dès 50 ans.