par n/a · Tapa blanda · ISBN 9782733901465
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«ABC du yoga» est le guide de yoga de Marie-Françoise Lemoine, publié par Grancher en broché, en français.
Guide d'initiation au yoga qui explique les principes essentiels de cette discipline : postures de base, techniques de respiration et conseils pour intégrer la pratique dans la vie quotidienne. Son approche pratique permet de suivre les explications sans connaissances préalables.
L'ouvrage compte 222 pages.
Pour les lecteurs qui s'initient au yoga et cherchent un guide de base sur les postures, la respiration et la pratique quotidienne.
