par Jaime Brugos · Ediciones Martínez Roca · tapa blanda · ISBN 9788427030787
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«Adelgazar sin matarse» est l'essai sur la santé et la nutrition de Jaime Brugos, publié par Ediciones Martínez Roca en couverture souple (320 pages, en espagnol).
Le livre présente le régime isoprotéique comme méthode pour maigrir sans avoir faim, face aux régimes miracles. Jaime Brugos, avec plus de quarante ans d'expérience, propose de prévenir les maladies dégénératives comme le diabète et les cardiopathies. L'ouvrage comprend une explication illustrée de l'exercice concentré pour perdre du poids et améliorer la condition physique.
Ouvrage numéro 1 de la collection MR Prácticos. Il a été publié le 18 janvier 2005. Jaime Brugos est expert en nutrition et créateur du système nutritionnel présenté dans le livre Dieta isoproteica.
Destiné aux lecteurs intéressés par les régimes amaigrissants, l'alimentation saine et l'amélioration de la condition physique.
