Adiós al Estrés

Synopsis de Adiós al Estrés

«Adiós al Estrés» est le guide de développement personnel de David Posen, publié par Ediciones Jaguar en broché (304 pages, en espagnol).

Le livre rassemble 52 façons pratiques de faire face au stress, avec des conseils et des activités simples à appliquer au quotidien. Son approche invite à prendre des décisions plus éclairées, à revoir sa façon de penser et à reprendre le contrôle de son propre bien-être, dans le but d'atteindre une vie plus équilibrée et sans tension.

Le livre appartient à la collection Aprender a Vivir et est la traduction espagnole de The Little Book of Stress Relief, publié à l'origine en 2003.

C'est une œuvre destinée aux lecteurs de développement personnel intéressés par la gestion du stress et le bien-être personnel.