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Atomic Habits
par James Clear · Random House Uk · tapa blanda · ISBN 9781847941831
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Détails du produit
Auteur: James Clear
ISBN: 9781847941831
Éditeur: Random House Uk
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 30/10/2018
Pages: 320 pages
Dimensions: 23.4 x 15.3 x 2.3 cm
Poids: 390 g
Synopsis de Atomic Habits
«Atomic Habits» est le guide de développement personnel de James Clear, publié par Random House UK en livre de poche (320 pages, en anglais).
James Clear explique pourquoi les petits changements quotidiens génèrent des transformations profondes. Il propose un système pour construire de bonnes habitudes et abandonner les mauvaises, basé sur l'effet composé de décisions minimales, avec des techniques comme l'empilement d'habitudes, la règle des deux minutes et la zone de difficulté optimale, soutenues par la psychologie et les neurosciences.
Publié en 2018, il a été nommé au Goodreads Choice Award dans la catégorie non-fiction. C'est un best-seller international de développement personnel.
Recommandé pour les lecteurs de développement personnel, de psychologie et de productivité qui cherchent des méthodes pratiques pour améliorer leurs habitudes quotidiennes.
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À propos de l'auteur
James Clear
auteur et conférencier spécialiste des habitudes, de la prise de décision et de l'amélioration continue
Naissance en 1985Depuis 20197 titres publiés7 d'écriture
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